Life

Ai grija de sanatatea ta!

Femeia de astazi le face pe toate; lucreaza, are grija si de familie si de ea insasi si isi gaseste, vrand-nevrand, timp pntru toate cele.

Ai grija de sanatatea taE moderna si ii place toata aceasta treaba insa, alergand dupa numele si super taskingurile ei, uita sa se ingrijeasca. In timp uita de sanatatea ei pentru care nu mai are timp si ajunge la obezitate dupa ce se deregleaza unele functii ale orgnismului.

Asadar, sfaturi importante:

  • Nu uita sa mananci cumpatat

  • Nu uita sa mananci regulat

  • Nu uita sa ai grija de sonul tau

  • Ai grija de corpul tu

  • Mergi la sport sau ia-ti seara o ora pentru tine, nu esti slga nimanui, si mergi in parc la alergat sau cu bicicleta

  • Nu mai alerga sa le faci pe toate pentru ca nimeni nu iti va ridica statuie

  • Fa sport, bea multa apa, nu neglija controalele

 

Vrei sa le faci pe toate, bine. Insa orgnismul va incepe prin a-ti da semnale usoare de ingrasare, urmare de obezitate, probleme cu inima sau diabet!

blank